Mindfulness en Embarazo y posparto
Confía en ti misma, sigue tu intuición. Crea un ambiente ideal y consciente para la nueva vida que se crea en tí y para tu transformación en madre.
Probablemente la maternidad es una de las etapas más intensas y transformadoras que puede vivir una mujer. Aceptar y vivir los cambios físicos y emocionales que se dan en este período es la mejor manera de recibir la nueva vida que comineza en ti, puesto que todas nuestras vivencias durante el embarazo, afectan tanto al bebé como a ti.
Practicar Mindfulness nos ayuda a ser conscientes de nuestro momento presente, a aceptarlo plenamente, sin juicio, por lo que es una gran ayuda para experienciar este momento plenamente.
Está científicamente demostrado que la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness) previene y suaviza las respuestas físicas y emocionales que se producen cuando llegan situaciones de estrés y ansiedad; ayudando a conseguir nuestro equilibrio personal, bienestar y calidad de vida.
Si estás embarazada o si has sido mamá recientemente, te animamos a que pruebes una sesión con nosotros.
Nos reunimos los lunes de 11:00 a 12:30. Prueba una sesión sin coste. Posibilidad de abrir otro grupo por las tardes si hay solicitudes suficientes.
Aportación: 30€/mes
Solicita más información en el whatsapp 618 215 329